Thực phẩm tăng cân

Week 22: Tuần thứ 22 thai kỳ – Bệnh trĩ Braxton Hicks – Bác sĩ Lê Hữu Thắng



SỰ PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI Ở TUẦN THỨ 22

Ở giai đoạn này, nhiều Mẹ bầu sẽ gặp tình trạng tế nhị là “bệnh trĩ”. Ngoài ra, các cơn gò chuyển dạ hay còn gọi là Braxton Hicks xuất hiện. Để tìm hiểu rõ hơn về 2 triệu chứng này, Ba mẹ hãy theo dõi video sau nhé!

1. Bệnh trĩ khi mang thai
Chẳng mấy mẹ bầu muốn chia sẻ về chứng bệnh “khó nói” này, nhưng nó thật sự là nỗi ám ảnh âm thầm nhưng dai dẳng của không ít mẹ bầu, bởi có đến 20-50% phụ nữ trải nghiệm bệnh trĩ khi mang thai ở mức độ nặng hay nhẹ. Và hầu hết họ đều chưa từng mắc chứng này cho đến khi họ mang thai.
a. Tại sao bệnh trĩ phổ biến hơn khi mang thai?
– Khi em bé trong bụng bạn ngày càng phát triển, tử cung lớn dần lên sẽ gây áp lực ngày càng nhiều lên các tĩnh mạch chậu và tĩnh mạch chủ dưới, đặc biệt là tĩnh mạch gần hậu môn và trực tràng, khiến chúng giãn ra hoặc sưng lên.
– Nồng độ nội tiết tố progesterone gia tăng trong thai kỳ làm các cơ giãn ra, khiến các thành tĩnh mạch dễ bị phình lên. Đây cũng là nguyên nhân góp phần gây nên tình trạng táo bón, bởi progesterone làm chậm nhu động ruột. Khi bị táo bón, bạn thường có xu hướng rặn mỗi khi khó đi tiêu, càng rặn thường xuyên có thể gây ra hoặc làm nặng thêm bệnh trĩ.
– Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể bạn tăng lên, làm tăng thêm gánh nặng lên tĩnh mạch.
Ngoài ra, những yếu tố sau cũng tác động lên hậu môn làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ ở mẹ bầu:
– Tăng cân quá nhiều trong thai kỳ.
– Ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu.
b. Điều trị trĩ trong thai kỳ
– Sử dụng giấy mềm để lau nhẹ nhàng khi bạn đi vệ sinh. Bạn có thể dùng giấy ướt, vòi sen hoặc một miếng vải mềm để cảm thấy thoải mái hơn.
– Ngâm nước ấm khoảng 10 phút, vài lần mỗi ngày.
– Chườm đá.
– Tránh đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu.
– Gác chân trên bục thấp khi ngồi làm việc hoặc khi đi vệ sinh để làm giảm áp lực lên khung chậu.
– Uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ để giúp phân mềm.
– Không rặn khi đi vệ sinh hay ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh.
– Đi tiêu ngay khi bạn cảm thấy cần, đừng giữ quá lâu.
– Thực hiện bài tập Kegel để tăng cường cơ bắp vùng chậu.
– Tránh khiêng vác hoặc nâng vật nặng.
– Ngủ nghiêng để tránh áp lực lên vùng chậu/ hậu môn.
– Vận động thường xuyên để tăng lưu thông máu, cải thiện tiêu hóa.
– Tránh tăng cân quá nhiều trong thai kỳ.
– Trong khi mang thai, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả loại bôi trên da.
2. Triệu chứng Braxton Hicks
Cơn gò tử cung thường xuất phát từ 1 điểm ở góc tử cung, sau đó lan tỏa đều khắp thân tử cung, là động lực của cuộc chuyển dạ đẻ. Rối loạn co bóp của tử cung có thể dẫn đến tnh trạng chuyển dạ bị kéo dài hoặc nguy hiểm hơn là gây các tai biến cho người mẹ và cho thai nhi. Bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn những kiến thức về những cơn gò tử cung có thể gặp phải trong thai kỳ và cách biết khi nào cần đến bệnh viện.

a. Dấu hiệu nhận biết các cơn gò tử cung khi mang thai
– Các cơn gò có thể xuất hiện mà bạn có thể cảm nhận được như:
– Đau ở phần lưng dưới và lan dần ra phía trước;
– Đau ở xương chậu và bụng trên;
– Cảm nhận có áp lực ở vùng chậu;
– Những cơn đau với cường độ và mật độ ngày càng tăng ;
– Các cơn gò kéo dài từ 45 giây đến 90 giây và lâu hơn;
– Các cơn co xảy ra sau mỗi 5 đến 10 phút và ngày càng gần hơn theo thời gian và tăng cường độ;
– Sản phụ đau đến mức không thể đi bộ hoặc không muốn nói chuyện;
– Việc, di chuyển hoặc thay đổi tư thế không làm giảm cơn đau;

b. Cần làm gì khi cơn gò tử cung xảy ra?
Các cơn co diễn ra mạnh mẽ nhất trong giai đoạn chuyển dạ tích cực và giai đoạn chuẩn bị sổ thai. Có một số điều bạn có thể làm để đối phó với cơn đau, trong đó các phương pháp kiểm soát cơn đau không dùng thuốc bao gồm:
– Dùng vòi hoa sen hoặc ngâm mình vào bồn tắm;
– Đi bộ hoặc di chuyển , đu đưa người
– Thư giãn bằng các nghe nhạc, ngồi thiền;
– Nhờ người thân massage vùng lưng
– Tập hít thở , các tư thế giúp giảm đau

Ngoài ra, bạn có thể theo dõi video sau để nhận được một số lời khuyên từ Bác sĩ về những lưu ý và điều Mẹ cần làm ở tuần thứ 22 nhé!
_____________
➡️MOMBY mời Ba mẹ tiếp tục theo dõi qua video này nhé! Tất cả những thắc mắc của ba mẹ sẽ được Thạc sĩ – Bác sĩ Lê Hữu Thắng – bệnh viện Hùng Vương chia sẻ ở video dưới đây với những hình ảnh minh họa vô cùng sinh động, dễ hiểu ba mẹ nhé!
➡ Ba Mẹ có thể theo dõi đầy đủ nội dung và kiến thai kỳ suốt 40 TUẦN THAI tại Fanpage và Youtube chính thức của Momby:
= = = = = = = = = = = = = = = = =
Momby – ứng dụng dành cho Ba Mẹ bầu và Ba Mẹ bỉm được Bác sĩ Sản khoa/Nhi khoa đồng xây dựng và khuyên dùng.
👉 #MOMBY đã có mặt trên Appstore và Googleplay rồi ba mẹ nhé, cùng tải Momby nào:
#momby #ứng_dụng_dành_cho_ba_mẹ_bầu_và_ba_mẹ_bỉm
#trợ_lý_thông_minh_Doti #trợ_lý_thai_kỳ
#thai_tuần_22 #thai_nhi_tuần_22
#bầu_tuần_22 #mang_thai_tuần_22
#thai_nhi_22_tuần #thai_nhi_22_tuần_tuổi
#thai_22_tuần #bầu_22_tuần
#bụng_bầu_22_tuần #siêu_âm_thai_22_tuần_tuổi

source

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *