MẸO TĂNG CÂN, TĂNG CƠ P2 #Short

Mẹo tăng cân, tăng cơ phần 2

📌Liên hệ với Bằng:
🔲Fanpage:

🔲 Xem thêm những video tập luyện, dinh dưỡng
➤ 9 loại THỰC PHẨM TỐT NHẤT nên ăn SAU KHI TẬP GYM:

➤ 9 điều tốt nhất nên làm trước khi tập luyện:

➤8 Loại thực phẩm KHÔNG BAO GIỜ ĂN trước khi tập luyện:

➤ Cách chống đẩy hoàn hảo để xây dựng cơ bắp/ Push Up

➤ 3 bài tập ngực và cách tập gym tốt nhất cho cơ ngực

➤ Tập cơ cầu vai (Traps) đúng cách/ 5 Best tập cơ cầu va

➤ Cách tập lưng xô hiệu quả cho dân thể hình

➤ 4 cách tập mông tại nhà hiệu quả toàn diện chi tiết

#nguyenbaobang #onghoangphongthe #khoahocvandong #tapgymdungcach #tangcan #giamcan #tapluyen

➤ Đăng kí kênh của Bằng để tôi được kết nối cùng bạn:

🔲 Xem thêm những video giảm cân:
➤ 6 bí mật về giảm cân:

➤ video giảm cân an toàn khoa học:

➤ video phương pháp giảm cân nhịn ăn gián đoạn:

➤ video cách tính chỉ số trao đổi chất BMR:

📌Liên hệ với Bằng:
—————————

🔲 Youtube:
🔲Fanpage:
🔲Tiktok:
🔲Email: [email protected]
———————

source