Thực phẩm tăng cân

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 4 Bí quyết giảm 3-4 kg 1 tháng dễ dàng



4 bí quyết
– Uống đủ nước: tối thiểu 0.4 lít nước/10 kg thể trọng/ ngày
– Kiểm soát calo : đầu vào nhỏ hơn đầu ra
– chế độ ăn
+ Bột đường
+ Đạm
+ Béo
+ Vitamin khoáng chất
– Vận động tích cực: tối thiểu 30p/ ngày
#videomarketing28ngay
#videongay3

source

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *